有健康的体魄是人类活动的基本，为丰富校园文化生活、培养学生顽强毅力、提高身体素质，我院于2022年3月6日晚自习在各班开展了“强身健体，争做健康卫士”主题班会活动。
本次活动形式由各班主讲人播放视频、讲解PPT、讲述案例的形式开展，首先通过播放科普视频让同学们了解到强身健体的重要性，越来越多的研究表明，体育锻炼行为与心理状态的改变密切相关，体育锻炼活动可以获得两重收益，从生理上有强身健体的作用、从心理上能陶冶情操，疏导不良情绪。其次，告诉同学们生命在于运动，运动可以增强体质、预防疾病，现代大学生学习压力日趋加重，适当锻炼必不可少，不仅不会浪费我们的学习时间，还可以做到劳逸结合，创造更高成绩。最后，通过一则锻炼的事例让同学们明确体育运动的重要性，拥有一个好的身体就是拥有一切，增强学生体质、培养校园文化，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。
通过本次主题班会，同学们了解了强身健体的必要性，也学习了一些锻炼的方式方法，同学们纷纷表示会严格要求自己，养成“关注健康，参与健身”的良好习惯，共创幸福美好未来。
